※2022年10月浅草のバイクショップスピリートは現在閉店中です。
新しい情報は新記事にてお知らせします。
スピリートさんのコーチング体験
ぶり家は完全にスピリートの常連になっていますが、
今回スピリートさんでZwiftを使ったコーチング体験してきました！
どういう走り方が得意なのかを教えてくださるのはとても参考になりました^^
私はロングライド向きってことですね♪なんとなくイメージ通りでホッとしましたw
最初にやるFTPテストっていうのが、それはもうとってもキツイトレーニング内容なのですが、
スピリートさんはパワーがどこで落ちるか、最後まで一定なのか、最後の最後は頑張るタイプなのか、
どういう風に走りきる人かどうか見ているようです。
家でのトレーニングは途中飽きてしまったり他のことをして脚を回すのを忘れてしまったりするのですが、
お店でトレーニングするほうが継続して回せる感じかして、メンタルの維持はしやすかったです。
おかげでFTPテストは173Wでした^^
最初のFTPテストを見て、スピリートさんはZwiftのメニューを提案したり
実走行でのトレーニングの相談もしてくださるとのことです。
『がむしゃらにトレーニングしたって時間がかかってしまう。重要なのは身体の使い方。
その人に合ったトレーニングをすることで、効率よく目標に向かって行くことができる」
っていうのがスピリートさんのコーチングのようですよ！
コーチングは継続することで効果を発揮するとのことでしたので、
ご興味ある方はぜひ予約してみてください^^
↓スピリートさんのブログに詳細が載っています↓
➡ 週２回スピリートコーチング実施します。
ちなみにコーチングする日は、
火曜日、土曜日の１８時３０分より
料金１回１５００円
時間は１時間から１時間半ぐらいだそうです。
（…安くはねーですかね！？！？笑）
最後にお店の詳細を載せておきますね。
Bike Shop SPIRITOさんのお店詳細
Bike shop SPIRITO
東京都台東区浅草5-63-9 菅野ビル1F
MAPはこちら
TEL (03) 5849-4701
MAIL 2012spiritobike@gmail.com
営業時間：11:00～20：00
木曜定休（年末年始休みあり）
※買付け等で出ていたりする事があるそうなので、
電話かメールでご連絡してからお伺いするのが良いと思います〜！
バイクフィッティングは長時間行なってくれるので、予約のご連絡を忘れずに^^*
それではまた〜！！
↓先日こちらのライトを使用してきました！PR記事になりますが、アップ予定です。使った感想ぜひ参考にしてみてください^^
↓ぶり夫がオススメのSanticのレーパンを新調しました！
こっちはPR記事ではないのですが、先日購入してもうすぐ届くので、記事にしたいなと思っています^^
