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女性ローディーの四コマ漫画サイクリングブログ

BRM217千葉200(エレガント千葉)を完走!女性ローディが初ブルベ200kmで完走するために気をつけたこと&注意点まとめ

      2018/02/26

今回完走したブルベ(200km)について、走った感想以外にも完走するために気をつけたことや注意点もまとめてみました。
まずは先日アップした漫画があるので、読んでない方は読んでみてください〜^^

【漫画】ブルベに初めて参加して地獄を見ました!!
【漫画】ブルベに初めて参加して地獄を見ました!!200kmを無事完走するまでの道のり

BRM217千葉200(エレガント千葉)とは

千葉の房総をグルっと走る、ブルベ初心者にも優しいとされているコースです。
簡単にお伝えしますと、200kmを13時間半で完走すると、メダルがもらえるイベントです^^
そのメダル欲しさに参加した感じです。

コースはこんな感じ↓

2000mアップの坂もありますが、内陸から海沿いを走って、
房総ならではの色々な景色を楽しめるコースです。

公式サイト ➡ BRM217千葉200km(エレガント千葉)

とか言ってはみたものの、
ブルベ初参加の私にとっては最後まで時間との勝負で、
ゆっくり景色を堪能なんかしている余裕は無かったですw

チェックポイントは3つあり、
1)指定のコンビニ2店で制限時間内に何かを購入してレシートをもらってくること。
2)指定の看板を撮影してくること。

でした。看板の写真撮影は制限時間がありませんでしたが、
そこからゴールまで残り30km程あるので、油断は出来ない感じでした^^;

撮った写真&走ってみた感想

それでもやっぱり写真は撮りたいわけで。

今回夫のぶりおにーると、ぶり夫のお友達セキドンさんと3人で参加してきましたので
まずは写真とともに雰囲気をお届けします!!

まずは袖ヶ浦海浜公園に集合。(面白い形の塔がありました)

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
エントリーをして、時間になったら車検をしてOKがでた人からスタート♪

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
スタートの感じがゆるくて面白かったですw
あ、もう行っていいの?みたいなw

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
まずは勝浦の海まで内陸を走ります。
BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました途中の高滝湖に浮かぶトンボのアート作品があるのですが、これを夜見るとなんだか凄い雰囲気で、
ゲームの世界にいるみたいな世界観になるんです!><
(気になった方は是非うっすらと暗い時間に行ってみてください・・・・)

チェックポイントその1 デイリーヤマザキ

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
13時間半の間にどこに到着していれば完走できるかを、ぶり夫がリストにしてくれていたのですが、
それの計算だと30分の貯金をした状態で一つ目のチェックポイントに到着しました。イエイ!
おにぎり美味しい!おにぎり!

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
コンビニ休憩ではそんなにゆっくりせず、時間を考慮して進みます。

途中何箇所かわかりにくい道があり、
コースから外れてしまい、みんなで「こっち〜!」と助け合って走りました。

ブルベはみんなで完走しよう!頑張ろう!っていう気持ちの良い雰囲気があって、終始とても素敵でした^^*

【漫画】ブルベに初めて参加して地獄を見ました!!エレガント千葉200kmを無事完走するまでの道のり
内陸のアップダウンを抜けて、勝浦の海に出た時は感動しました^^みんなでうみだぁ〜!!つって。
そしてここから少しずつ向かい風との勝負に・・・・

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
太平洋が広がります。とっても広大です。
うーみーはひろいーなー!おーきーなー!! 😛 
実際は風が強くてここからもうキツかったです。笑

チェックポイントその2 ファミリーマート

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
ファミマに着く頃には強風になってきました。
コンビニにとめてたロードバイクが風で倒れちゃったりして、内心「これはヤバいんじゃないの?汗」という感じ。

ここでいつもお世話になっている浅草の自転車屋スピリートさんの常連さんに偶然遭遇w
ブルベによく参加しているという話は聞いていたのですが、まさか参加しているとは!
話を聞いたところによると、
「毎年参加してるんだけど、こんなに風強いの初めて!」
と言っていました 😯

余裕の表情でサラッと言いました。流石ブルベのプロです。流石です。

あたしゃとんでもねぇ日に初ブルベ参加になったな。。。と思いましたよww

ここでもしっかりレシートをもらって、常連さんよりも絶対に遅い私は先を急ぎました。

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
日蓮宗が誕生したお寺、誕生寺の横も通りました。
今年で800年だそうです。凄いですね!!

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
鋸南町に着いたころには夕日が暮れてきました。
残り約57km地点です。
いよいよここからナイトライドです!!

内房に入って一瞬風が止んだのですが、
最後のチェックポイントに向かうにつれてまた風が強くなって来ました。汗

最終チェックポイント 写真撮影

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
富津岬にあるこの看板を撮って最後のチェックポイントも通過!!
ただもうこの時点で強風です!暴風に近い><
寒さと風で手先がうまく動かずに、食べようと口に運んだ羊羹を落とすというアクシデントに遭いましたww
最後の補給食なのにww
ちなみに実は最初のチェックポイントの前でも補給食を食べようとして地面に落としましてwwこれ2回目wwもうやだww

しかも強風w
残り30kmですが、このあたりからお腹も空いて来て、ぶり夫とずっと

ぶり夫「終わったらさ〜!ラーメン食べたいね〜!」
P「ら〜めん良いね!ガッツリしたの食べたーい!」
ぶり夫「肉もいいな〜!肉!あぁぁお腹すいた〜!!」
P「肉最高!お腹すいたよぉ〜!!お肉食べたいよぉ〜!!」
セキドン「君たちずっと飯のことばっっっかり!!!」

と、最後セキドンに怒られましたw
すんましぇん・・

最後の一本道でゴール!

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
(昼間に撮った写真ですが、実際は真っ暗です。)
そしていよいよゴールの一本道!
漫画にした、私が半べそかいたラストスパートのところです。

あのね、ここ、暴風でした。
海からの風がモロに来る最悪な道でした 😮 笑

時速はわかりません。風が強過ぎてサイコン見ている余裕も無かったですww
しかもエネルギーも底をつき、パワーが全く出ません。(羊羹落としたのが悔やまれますw)
本当にキツかった・・・

無事に200kmゴール!!!

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
(ぶり夫の手ですw)

ふらふらしながらやっとの思いでゴールして、震えながら完走の受付を待ちました。。
エネルギーがないので身体が温まらないんです 😐

無事制限時間内に完走出来たことが本当に嬉しかったのと、ブルベが終わったことにホッとしました。。

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
完走後は温かいロールキャベツとゆで卵を頂きました。
身体も冷え切って、お腹も空いていたので本当にありがたかったです!!><涙

ゴール後はすぐに車の中で身体を暖めて、ファミレスでハンバーグを食べに行って無事帰路につきました。
いや〜初めてのブルベでしたが、1日で凄い経験をしたな〜と思いましたw

ブルベに出て分かったことが凄い

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました(綺麗な夕日〜♪)
200kmの間に個人的に発見したことなのですが、まとめてみました!

その1:休むダンシングが出来るようになった

ぶり夫が以前からブログにアップしている休むダンシングの意味がやっと分かりました!!
そう、私も休むダンシングが出来るようになったんです〜!!
これ、凄くないですか?
坂が全然辛くないんです。力を入れずに回す意味が身体で理解できました。
私にとっては目から鱗もので、そこから坂が全然苦じゃなくなりました。
(とはいえ後半の坂は体力的に限界でしたけどね笑)

その2:小まめに補給しないとエネルギー不足に陥る

200kmの間に、実は↑これだけ補給し、それプラス走りながらお菓子を2個食べました。
私の場合30〜40kmで一回エネルギーが足りない感じになりました。
何度か空腹感を感じたのですが、それ以外は力が入らない、足が回りにくいという感覚でした。

最後のラストスパートでエネルギー不足になったので、最後にもう一回何か食べておく必要があったなと思いました。
自分がどの辺りでエネルギーが切れるのかが分かって勉強になりました^^

(基本的にちょっと食べ過ぎかなと思うくらい食べておいた方が安心かもしれませんね^^;)

その3:ブルベに参加している人はみんな優しい!

とにかくブルベに参加している人たちは優しかったです!
スタッフさんもあの強風で寒い中でもみなさん気さくで良い人ばかりでした。
道を外れた時はみんなで協力しあい、みんなとても楽しそうです。

頑張って完走しようね!!という戦友みたいな気持ちでしょうか。
すれ違うと手を触り合って、お互い「頑張れ〜!」と応援しあいます。

他のサイクルイベントとはまた何か違う素敵な雰囲気があって、
とても刺激になりました^^

その4:人は応援してもらえると頑張れる

私、学生の頃からスポーツに夢中になったことがなくて、
プロのスポーツ選手なんかがインタビューで
「みなさまの応援があったからここまでこれました!」とか言っている意味が、正直分からなかったんです。
「いやいや、あなたの頑張りでしょうが」と本気で思っていました。
それもそのはず。経験したことがなかったから。

今回ツイッターで沢山の人に応援されて、ブルベの間にも応援しあったことでやっとわかりました。
人は応援されると頑張れるんですね!!!!!

休むダンシング習得の次に衝撃的でしたw
スポーツ選手が言っているアレは本心なんだと理解できました。
それが分かってから、オリンピックの応援にも大変熱が入るようになりましたしw
ブルベで頑張ったおかげで、スポーツ選手の気持ちも理解出来た気がします。

ブルベ、マジ、やってよかった!!!

人として欠けていたピースがやっと埋まった感覚です^^

初ブルベ(200km)で完走するために気をつけること&注意点

基本中の基本かもしれませんが、
初ブルベでこれだけは気をつけておけば完走出来るというポイントをまとめました!

1)サイコンにマップを入れておこう

これは必須かと思います!
私はガーミンのEdge 520Jを使っていますが、サイコンにMAPデータを入れてナビしてもらえば安心ですし、道を外れてもすぐに修正できます。

マップが入るサイコンがないよ〜って人はスマホのMAP機能を使うか、
MAPを印刷して見える位置に貼っておくのもオススメです。

2)ブルベのキューシートを印刷しておこう

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
ブルベにはキューシートという、マップでいうところの何処で曲がるとか、
チェックポイントの場所や走行距離が細かく載っているデータが配布されます。
それを見ながら走るのですが、小さくして印刷しておくことをオススメします!

もちろん携帯に入れておいて小まめにチェックするでも良いのですが、
紙だと開けばすぐチェック出来るので結構便利でした^^

3)ブルベのキューシートに到着予想時間も追加しておこう

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
ぶり夫が作ってくれたのですが、これが一番便利でした!
写真でいうと、左から2番目と3番目のところです。

Bバッファで、バッファ無しと有りで到着時間が違います。
B無しだと制限時間いっぱいの13時間半に到着する想定です。

これを作ってくれたおかげで、信号待ちの時にサッと確認して
サイコンの走行距離から今どの地点にいてどのくらい時間が経っているのか、
あと何キロでチェックポイントかが一目で分かるので超便利でした!

これはオススメです^^

4)充電は満タンに。バッテリーもお忘れなく

早く帰ってこれる自信がある方は別にいらないかもしれませんが、
サイコンでナビをしていたりすると途中で電池が切れる可能性がありますので、
バッテリーを持っていると安心です。
チェックポイントや休憩中に小まめに充電することをオススメします^^

また、テールライトは常時点灯する必要があります。
ライトの充電もお忘れなく♪

5)ダウンヒルには気をつけて!

初ブルベだとどのくらいでゴール出来るのかが予想出来ないので、
時間との勝負なところがあるのですが、なるべくダウンヒルでは焦らずに減速して走行しましょう!

坂は誰よりもゆっくりと走ってダウンヒルになるとめっちゃ早いローディーがいますが、
その速度で十分安全に止まれるかを1番に考えて走行した方が良いです。
落ち葉一つで転倒します。
一緒に参加したバイクコントロールが上手なベテランローディに合わせる必要なんて一切ありません。

自分が怖いなと思う速度が出ていたら減速して一人でもゆっくり降りましょ。
下り坂で事故は起きますから!!
なので気をつけてくださいね♪

6)補給食は多めに持っておこう

BRM217千葉200(エレガント千葉)を走ってみた感想。初ブルベで気をつけた方が良いことや注意点もまとめました
私が最後エネルギー不足に陥った話は先ほどしましたがw
かさばらない羊羹やエネルギーチャージのやーつとかを多少多めに持っておいた方が後半まで走り切れるかと思います。

7)自分より脚力がある人と走るなら、後ろにつこう

先頭を走るのと、2番目を走るのでは風の抵抗が全く違います。
初ブルベに参加される女性ローディの場合、多くは誰かと一緒に参加されるかと思います。

今回みたいに風が強い日は先頭を走り続けると体力が消耗しやすいので
自分よりも体力や脚力のあるローディの後ろを走って、完走を目指しましょう!

大体同じレベルの女性ローディ仲間で初参加する場合は、
お互いの体力が今どのくらいか確かめ合って、
信号等で停止中にローテーションしながら走ると良いかと思います^^

一応計算上だと先頭から2番目が一番楽のようですね!
空気抵抗は1mくらい離れていても効果はあるそうなのですが
あまりにも離れてしまうと意味が無くなりますので、頑張って追いつくか、
先頭のローディにもう少しゆっくり走ってもらう様にお願いすると良いかと思います。

あんまり近づくのも怖いと思いますので、基本は無理せず自分の中のセーフティーゾーンで走行するのが一番かと思います♪

引いてくれた方の感謝を忘れずに!一緒に完走じゃ!! 😀

8)「焦らずに着実に進もう」

先日イマオさんの忘年会でお近づきになれて、そこから今回ブルベに参加するということで
色々とアドバイスをしてくださったブルベ女王のイーチョさんから教えてくださった助言、


本当に全てはこれに尽きると思います!!!

ブルベ、初めてだと特に焦りやすいんですよね。。
とにかく着実に進むということを念頭に置いて、走り続けた結果完走出来ました^^*
イーチョさんありがとうございました!

また、ツイッターでみなさんから本当に沢山の応援を頂きまして!涙
とても励みになりました!!
みなさん本当にありがとうございました〜 😀

以上で初ブルベのご報告でした^^

後日メダルが届く予定です〜♪
楽しみ〜♪早くこないかな〜!!

それではまた 😆


ベルトタイプの反射ベストは邪魔にならなそうで便利そうでした。

きっかさんの夫者さんが使っていたこちらのテールライト、めっちゃ格好良くていつか欲しいなと思っています〜///

ぶり夫が購入して、家の本棚にありますw

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